Conscience Meditation

L’esprit neuf

Esprit neuf, esprit zen, dit Maitre Shunryu Suzuki, en titre d’un de ses livres.

A longueur de journées nous recyclons nos souvenirs, nous les réactualisons et les projetons dans notre futur. De ces souvenirs jaillissent nos pensées : nos jugements, nos opinions, nos regrets ou nos espérances…Nous ne nous laissons jamais le temps d’avoir conscience de l’instant. Chaque fois que nous nous fixons sur un moment de notre vie, nous l’analysons, le comparons, l’évaluons, nous prévoyons son évolution et ses conséquences, sans nous rendre compte que nous ne sommes pas dans la réalité de la vie mais dans la réalité imaginaire de nos pensées. Et cette comparaison permanente de ce qu’on vit réellement avec ce qu’on a vécu ou ce qu’on voulait vivre est une fabrique à émotions négatives : déception, insatisfaction,  frustration, regrets, colère, jalousie, découragement…

Revenir au présent

Laisser passer ses pensées sans s’y accrocher, c’est revenir pleinement dans le présent. Le « je » s’estompe, lâche sa charrette pleine de vieux souvenirs à laquelle il est tant attaché. Alors s’installent le vide au bout des doigts, l’immobilité dans les jambes, le silence dans la tête, et c’est un esprit neuf qui surgit.

L’esprit neuf ne peut avoir de référence, de modèle, de certitudes, de projets. Il se redécouvre et se réactualise à chaque instant. C’est l’esprit de création. La création est le contraire de la reproduction, de l’imitation. Même si l’on ne crée jamais à partir de rien, le créateur doit réinventer ce que les autres lui ont appris. La création se nourrit de sa propre expérience. Si on lui impose un chemin, elle meurt.

Voir ce n’est pas savoir

Dès qu’on voit quelque chose on ne cherche pas à le connaître, mais à le reconnaître. Voir ce n’est pas savoir, connaître ce n’est pas reconnaître. Celui qui sait ne voit plus, celui qui reconnait, ne sait plus. Il faut cueillir la réalité à la racine de l’instant, avant que les mots et les souvenirs ne se posent dessus. On ne peut pas avoir ce regard neuf en répétant ce qu’on a appris, en suivant les injonctions, aussi douces et justes soient-elles, d’un instructeur. C’est en cela que la méditation n’est pas une méthode, un exercice. Hormis la posture, il n’y a rien à apprendre. Et encore on n’apprend pas la posture, c’est le corps qui trouve la posture, pas la tête.

Entrer en pays inconnu

L’esprit neuf, c’est la liberté. C’est la conscience libérée de l’ego, de ses croyances, de ses a priori, de ses références au passé, de ses jugements… Il faut entrer en méditation sans idées préconçues et sans rechercher quoi que ce soit, comme quelqu’un qui découvre un pays inconnu dont il n’a jamais entendu parler.  C’est impossible si vous suivez un guide qui vous dit là où il vous faut aller. En réalité, le chemin est en vous, vous seul pouvez le trouver et vous en êtes la seule destination.

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