” L’esprit par son action est l’architecte de votre bonheur et de votre souffrance”. Bouddha Shakyamuni

Pourquoi méditer ?

Avant de se demander comment méditer, on peut s’interroger sur pourquoi méditer ? Si je vous demande pourquoi vous écoutez de la musique et que vous me répondez que c’est pour vous mettre de bonne humeur, pour créer une ambiance agréable, ou parce que vous n’aimez pas le silence, je vous répondrais que vous n’écoutez pas vraiment la musique, vous l’utilisez pour satisfaire votre désir de bien-être. La méditation, c’est la même chose.